solosucking graphic element
solosuck.com graphic element Al Eingang's Auto-Fellatio Kingdom/solosuck.com logo
Watch Al Eingang videos online solosuck.com graphic element
   
Solosuck.com video theaters

Buy Al Eingang's incredible autofellatio selfsuck solosex videos here at solosuck.com!



The AFTutor photo-series. Click for page: 1 2 3 4 5

AF Handleiding 1: Stretching/Voorkomen van Letsels, "X" Houding

4. Vergeet gewoon een paar weken AF, breng jezelf niet te veel in verleiding of je zal een rugspier bezeren. Hou een maand of zo je kleren aan, doe deze dagelijkse routine een 20 tal minuten om je lichaam te leren buigen zonder veel pijn te lijden.

5. Doe matig de "C" oefeningen alvorens de "X" houding te proberen. Ook dit is een uitstekende oefening gewoon als stressverlichting en voor een betere ademhalingscontrole. Als je lenig wordt en geen moeilijke ademhaling meer hebt is het mogelijk (maar niet aanbevolen) om in slaap te vallen, zo comfortabel is het dan! Voor kerels met een stroeve rug accentueert deze houding een meer eenvormige verdeling van de kromming.
6. Begin deze houding door met één been tegelijk te oefenen (zoals in (4) en (5)). Als elk been na verloop van tijd leniger word ga dan over tot beide benen (6). Plaats een kussen onder je zitvlak terwijl je tegen een muur leunt zoals hier aangegeven. Plaats iets zachts onder je wervelkolom wanneer je in deze houding oefent. Je hele gewicht op een paar ruggewervels plaatsen is niet goed! Op een zachte matras gaat ook, maar kussens op de grond terwijl je tegen de muur leunt is ook goed... of zoals in (7), gebruik de armleuning van een sofa zodat je rug de plaats heeft om te buigen zonder drukpunten. Of nog meer inventief, doe het in een zachte armstoel terwijl je je armen plaatst zoals in (8) om nog meer kromming te bereiken. Gebruik in de "X" houding je benen tegen je rug en nek om je lichaam samen te trekken.

 


The AFTutor photo-series. Click for page: 1 2 3 4 5

 
solosuck placeholder image solosuck placeholder image
Solosuck.com video theaters

Click here to watch auto-fellatio videos online right now in Al Eingang's Solosuck Video Theater'




the entire contents of this Website are copyright 2010 A.J. - all rights reserved.
18 U.S.C. §2257 Record-Keeping Requirements Compliance Statement privacy policy

Restricted To Adults label