|
The AFTutor photo-series. Click for page: 1
2 3 4
5
AF Handleiding 1: Lenigheidsoefeningen/Voorkomen van Letsels, Doorgedreven
Oefeningen om Resultaat te behalen.
|
13 Goed, je hebt dus nauwgezet je oefeningen
uitgevoerd en je lichaam de nodige tijd gegeven om zich aan te
passen aan je lenigheid... laat nu het ontbreken van pijn je verder
leiden elke dag dat je oefent. Je hebt je kleren toch aangehouden
tijdens deze periode van opwarming?
Wanneer je uiteindelijk aan deze verleiding toegeeft dan zijn
dit de houdingen die je lichaam zouden moeten aankunnen:
|
.14 (13) dit is de Doorgedreven "C". Hier
heb je de juiste hoek en bewegingsvrijheid in je nek om de beste
orale penetratie te bekomen.. (14) is een meer elegante "C"
houding. |
15 (15) is de klassieke "ondersteboven"
die meer lenigheid in de lage rug vereist om je letterlijk in je
eigen gezicht te porren. |
16 (16) is de klassieke "X" houding, (17)
is een geile houding die resulteert in uitstekende orale penetratie
die ik "Combi" noem. (18) is een klassieke staande houding,
die goed lijkt maar met een beperkte orale penetratie. |
The AFTutor photo-series. Click for page: 1
2 3 4
5
|
|
|